Nejdříve si povíme, co to Moringa vůbec je. Moringa se stala velmi populární rostlinou, především diky jejího širokého okruhu zdravotních účinků. Její původ sahá až do Indie, ale v dnešní době ji můžeme najít po celém světě. Často má přezdívky jako „zázračný strom“ nebo „strom života“. Výhodou této rostliny je ten fakt, že každá její část je důležitá a hlavně jedlá, tzn. od listů až po semena. Moringa je skvělá třeba na posílení imunity, zlepšení vaši pleťi nebo zajištění kvalitního trávení. V tomto článku se přesněji podíváme na to, proč je moringa tak ceněná a proč byste ji měli zařadit do své každodenní stravy.
Proč je Moringa tak ceněná?
Je velmi ceněná, jeikož obsahuje opravdu velké množství živin, které jsou přínosné pro naše celkové zdraví. Zde je pár hlavních účinků, které vám může Moringa poskytnout:
- Podporuje vaši imunitu – Obsahuje vitamín C, což pomáhá posílit váš munitní systém a chrání tělo před infekcemi.
- Zdravá pleť – Moringa má protizánětlivé účinky, což znamená, že pomáhá při léčbě kožních problémů, jako jsou třeba akné, ekzémy nebo různé podráždění.
- Zdravé vlasy a nehty – Moringa obsahuje dané vitamíny a minerály, které podporují růst a zdraví vašich vlasů a nehtů.
- Podporuje zdraví srdce – Je skvělá pro podporu zdraví srdce a cév.
Moringa v každodenní stravě: Proč by ji měl každý užívat?
1. Komplexní výživa v jedné rostlině
Moringa je jedinečná, jelikož poskytuje širokou škálu živin v jedné rostlinné formě. Moringa je plná bílkovin, vitamínů a minerálů, což zajišťuje zkrátka vše, co vaše tělo potřebuje, aby mohlo správně fungovat a nemusíte ani brát nějaké doplňky stravy.
2. Podpora trávicího systému
Moringa je skvělá pro váš trávicí systém, protože pomáhá při detoxikaci a podporuje zdravou funkci střev. Jestliže trpíte na problémy s trávením, tak je moringa opravdu skvělou volbou, a to i pokud chcete podpořit celkovou detoxikaci těla.
3. Prevence nemocí a ochrana těla
Moringa obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před škodlivými látkami. Antioxidanty se tak podílejí na prevenci chronických nemocí, jako jsou právě rakovina, srdeční choroby nebo diabetes.
4. Zvýšení energie a vitality
Jestli trpíte v poslední době unávou e nemáte zkrátka vůbec na nic energii, tak Moringu můžeme na doplnění vaši energie zcela doporučit. Obsahuje totiž mnoho vitamínů, jako je železo, vitamín B a aminokyseliny, které pomáhají zvýšit energii během dne a podporují celkovou vitalitu.
5. Snadné použití a dostupnost
Je velmi snadno dostupná a můžete ji užívat různými způsoby: zkuste ji přidat třeba do smoothies, ranní kaše nebo si připravit čaj. Prášek z moringy si můžete také přidat do pečiva nebo jídla. Ať už zvolíte jakýkoli způsob, vaše tělo z ní vytěží maximum.
Moringa jako součást vašeho životního stylu
Má mnoho zdravotních přínosů a účinků, které vám mohou skvěle sloužit pro vaše zdraví, vitalitu a celkovou pohodu. Celkově má Moringa unikátní účinky, jako je podpora imunity, zvýšení energie a dokonce chrání i pred různými nemocemi. Moringa by se měla stát součástí vaši každodenní stravy a opravdu stojí za to ji vyzkoušet. Tak proč nezačít s moringou dnes? Vaše tělo vám za to opravdu poděkuje. Vyzkoušejte také Moringu ve formě kapslí.