Co to je NMN a jaké má účinky na lidské tělo?
Pokud se zajímáte o péči o pleť, určitě víte, že krémy a séra nestačí, jelikož je velmi důležité starat se o svou pokožku i zevnitř. A právě tady přichází na scénu NMN, látka, která si získala pozornost vědců v oblasti anti-agingu. Je známá nejen svým vlivem na energii pro buňky a dlouhověkost, ale také pozitivním účinkem na pleť proti stárnutí. Jaké má účinky na lidské tělo a je opravdu klíčem k dlouhověkosti? Pojďme se na to společně podívat!
Co je NMN a proč se o něm tolik mluví?
NMN můžeme znát také pod pojmem jako ,,nikotinamid mononukleotid‘‘, což se tedy jedná o molekulu, která se v těle přirozeně vyskytuje a hraje v něm velmi klíčovou roli, jelikož napomáhá v tvorbě NAD+. Zde se jedná o látku nezbytnou pro energetické procesy v našich buňkách. Zjednodušeně řečeno, NAD+ slouží pro nás jako takové "palivo", které naše buňky potřebují k tomu, aby správně fungovaly. Bohužel je nutné říci, že s věkem se hladina NAD+ v těle přirozeně snižuje, což může vést k únavě, zhoršení regenerace a jiným problémům spojeným se stárnutím. To je důvod, proč se NMN stalo populárním doplňkem. Je totiž považováno za způsob, jak podpořit produkci NAD+ a tím i zdraví celého vašeho těla.
Jaké účinky má NMN na lidské tělo?
1. Zvýšení produkce energie
Musíme říct, že jedním z hlavních důvodů, proč se NMN stal tak populárním, je jeho silný vliv na energetické hladiny. Zvýšení hladiny NAD+ pomáhá zlepšit funkci mitochondrií, což jsou "elektrárny" našich buněk. Tím se zvyšuje produkce energie, což má právě za následek vyšší vitalitu a lepší fyzickou výdrž. To znamená, že pokud chcete během vašeho tréninku déle vydržet, často se cítíte unavení nebo máte problémy s regenerací po cvičení, NMN doplněk stravy by mohl být tou správnou volbou pro vás. Pokud hledáte další produkty na podporu energie, doporučujeme například BCAA, které zvyšují vytrvalost a snižují únavu, nebo kreatin, který pomáhá zvyšovat výkon při intenzivních trénincích.
2. Podpora kognitivních funkcí a mozkové aktivity
Dále jsou NMN jakožto doplněk stravy skvělé pro podporu soustředění a koncentraci, jelikož mají pozitivní vliv na celkovou mozkovou činnost. NAD+ je klíčové pro opravy DNA a pro správné fungování mozkových buněk, což může právě podpořit vaši paměť a celkové soustředění. Některé studie naznačují, že NMN by mohl chránit mozek před degenerativními nemocemi, jako je Alzheimerova choroba, i když je samozřejmě potřeba provést ještě další výzkumy.
3. Prodloužení životnosti buněk
Důležitý aspekt, který je nutnost zmínit, je také NMN a jeho vliv na dlouhověkost. To, že NMN podporuje tvorbu NAD+ a s tím je spojená dlouhověkost. Podporuje tedy zdravější stárnutí a dokonce je účinný proti vráskám, nebo ztrátě elasticity pokožky. Tím přispívá k celkovému lepšení zdraví. Tato vlastnost je pro opravdu mnoho lidí velmi důležitá, jelikož nabízí možnost zlepšit kvalitu života i ve vyšším věku.
4. Zlepšení regenerace a svalové síly
Pokud se věnujete sportu, určitě víte, jak důležitá je regenerace svalů po tréninku. NMN může být užitečný pro vás jakožo sportovce, protože zvyšuje energetické zásoby v buňkách, což znamená rychlejší obnovu a budete mít vyšší svalovou sílu. Pokud tedy cítíte, že po tréninku trvá dlouho, než se vaše tělo zotaví, NMN by mohl pomoci tento proces urychlit a snížit případnou únavu. V kombinaci s doplňky jako BCAA, které podporují regeneraci po tréninku, nebo kreatinem pro zvýšení síly, může být vaše regenerace ještě efektivnější.
5. Podpora kardiovaskulárního zdraví
NMN může mít pozitivní vliv i na váš krevní oběh a zdraví vašeho srdce, což je velmi důležitá vlastnost. Pomáhá udržovat pružnost cév a podporuje jejich správnou funkci, což může vést ke zlepšení krevního tlaku a celkového kardiovaskulárního zdraví. Studie také naznačují, že NMN podporuje produkci oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy a zlepšuje prokrvení celého těla.
Co je NAD+ a proč je důležitý?
Klíč k lepšímu zdraví a přírodní cesta k dlouhověkosti
NMN je přesně tím doplňkem stravy, který byste měli zařadit do své rutiny. Jak jsme jíž zmínili, může pomoci zlepšit vaši energetickou hladinu, podpořit kognitivní funkce, zpomalit některé procesy stárnutí a zlepšit regeneraci po fyzické námaze. Je to jedna z těch látek, které přináší skutečnou naději pro zdravý a aktivní život i ve vyšším věku. Ať už chcete zlepšit svou vitalitu, mentální výkon nebo se cítit lépe každý den, NMN může být jedním z přírodních způsobů, jak podpořit vaše tělo ve všech těchto oblastech.