Co je Tongkat Ali a kde roste?
Používá se v asijské medicíně, jelikož se původně vyskytuje především v deštných pralesích jihovýchodní Asie. Jelikož má o něj hodně lidí zájem, je pěstován i na speciálních plantážích, což pomáhá chránit přírodní zásoby a zaručuje vyšší kvalitu produktu. Má hlavně velmi adaptogenní vlastnosti, což znamená, že má pozitivní účinky, pokud se chcete vyrovnat se stresem a zlepšit tak vaši celkovou psychickou pohodu. Tongkat Ali má kořen, který se využívá v různých formách. Můžete ho využít třeba jako prášek, extrakt nebo kapsle.
Účinky
Tongkat Ali patří mezi velmi ceněné byliny. Zde máme pro vás přehled některých z nejvýznamnějších účinků, které Tongkat Ali přináší a můžou vám být prospěšné.
1. Zvýšení testosteronu a podpora plodnosti
Testosteron je klíčovým hormonem pro zdraví mužů, ale i pro ženy. Vysoká hladina testosteronu má pozitivní vliv na svalovou hmotu, kosti, metabolismus, libido a plodnost. Tongkat Ali je skvělým pomocníkem při zvyšování přirozené produkci testosteronu, což má několik pozitivních účinků:
- Zvýšení sexuálního apetitu a podpora erektivní funkce.
- Zlepšení koncentrace a pohyblivosti spermií.
- Pomoc při léčbě neplodnosti u mužů, kteří trpí nízkou hladinou testosteronu.
2. Snížení stresu a zlepšení nálady
Tongkat Ali je skvělým pomocníkem při snížení stresu a zlepšení vaši nálady. Pokud často trpíte na stres, nebo máte úzkosti, tongkat ali je pro vás tím pravým řešením. Můžeme říct, že lidé, kteří právě užívají Tongkat Ali, často zaznamenávají lepší psychickou pohodu, vyšší úroveň soustředění a větší odolnost vůči stresu.
3. Podpora sexuálního zdraví
Už na začátku článku jsme zmíňili, že je označován za „asijskou viagru“, a to z dobrého důvodu. Pomáhá totiž mužům zlepšit sexuální výkon, podporuje libido a erektivní funkce. Studie ukazují, že pravidelný příjem extraktu Tongkat Ali může výrazně zlepšit kvalitu sexuálního života.
Jaký je rozdíl mezi Tongkat Ali vs. Viagrou?
Hlavní rozdíl mezi Tongkat Ali a Viagrou spočívá v jejich mechanismu účinku. Zatímco Viagra působí okamžitě a cíleně na zlepšení erekce, Tongkat Ali zvyšuje dlouhodobě hladinu testosteronu, což vede k komplexnímu zlepšení sexuálního zdraví. Navíc, Tongkat Ali je přírodní produkt, který nemá závažné vedlejší účinky typické pro syntetické léky, jako je právě Viagra.
4. Zvýšení energie a fyzické výkonnosti
Jak jsme již zmíňili, Tongkat Ali je skvělý, pokud chcete zvýštit energii a zlepšit celkově fyzickou výkonnost. Pokud jste sportovec, nebo se řadíte mezi ty, kteří potřebují vyšší výdrž při své fyzické akivitě, je Tongkat Ali tím správným pomocníkem.
5. Podpora metabolismu a hubnutí
Co se týká metabolismu, tak má Tongkat Ali vliv na hladinu testosteronu a tím ovlivňuje metabolismus tuků. Tongkat Ali dokáže pomoc při hubnutí a skvěle podporuje metabolismus. Pokud tedy chcete zhubnout a podpořit svůj metabolismus, určitě neváhejte zvolit tuto rostlinu.
6. Podpora zdraví u žen
I když se Tongkat Ali často spojuje s mužským zdravím, má i pozitivní účinky na zdraví u žen. Pokud se řadíte mezi ty, které trpí na hormonální nerovnováhu, může Tongkat Ali být skvělým poomocníkem. Dokáže podpořit zlepšení nálady, zvýšit energii a dokonce i sexuální touhu. U některých žen může pomoci i při menopauze, kdy dochází k poklesu estrogenu a testosteronu.
Jak užívat Tongkat Ali?
Tongkat Ali je k dispozici v různých formách, včetně extraktů, prášků a kapslí. Doporučené dávkování se může lišit v závislosti na formě a koncentraci extraktu. Obvyklé dávky se pohybují mezi 200 mg až 400 mg extraktu denně. Je však vždy důležité, abyste užívání Tongkat Ali konzultovali s odborníkem, hlavně pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.